HeiaHeia-kampanjoiden perusteet
Mikä?
4-12 viikon mittainen työyhteisön yhteinen tehtävä, jossa tiimit ja yksilöt etenevät kohti yhteistä tavoitetta hyvinvointia edistävillä teoilla, avaten matkalla hauskoja, informatiivisia ja/tai palkitsevia välitavoitteita.
Miten?
Osallistujat kirjaavat (tai tuovat automaattisesti älylaitteestaan) suoritukset omalle HeiaHeia-tililleen. Kampanjan edistymistä seurataan yrityksen suljetussa HeiaHeia-yhteisössä.
Miksi?
Hyvinvointikampanja on koko työyhteisön hauska projekti, joka lisää tutkitusti hyvinvointia ja yhteisöllisyyttä sekä tukee mahdollisia yritykselle ajankohtaisia lisäteemoja.
Small Deeds Matter -kampanja
Tässä haasteessa sinä ja tiimisi etenette pelilaudalla keräämällä pisteitä. Matkan varrella avaat välitavoitteita, joissa saat pieniä vinkkejä hyvinvoinnin edistämiseen.
HeiaHeiaan kirjattu liikunta, annetut kannustukset, tehdyt mikroteot, askeleet, harrastukset sekä uni vievät sinua ja tiimiäsi lähemmäksi maalia.
Maaliin pääsee keräämällä keskimäärin 7 pistettä per päivä.
Jokainen liikuttu 10 min = + 1p
Jokainen 5000 askelta = +2p
Jokainen mikroteko = +1p
Jokainen annettu kannustus = +1p
7 pistettä päivässä
Onnistut kampanjassa keräämällä keskimäärin 7 pistettä päivässä. Saat pisteitä liikunnasta, askelista, hyvinvoinnin mikroteoista sekä ystäville tai kollegoille annetuista kehuista.
Liikunta ja askeleet
HeiaHeiasta löydät yli 600 erilaista lajia sekä harrastusta kotijoogasta hiihtoon sekä koiran ulkoilutukseen. Voit myös sallia HeiaHeian lukea puhelimesi keräämiä askeleita tai yhdistää älykellon
Hyvinvoinnin mikroteot
Askelten, liikunnan ja harrastusten lisäksi voit suorittaa mikrotekoja, jotka ovat hyväksi sinulle. Joskus pienilläkin teoilla on suuria vaikutuksia - kampanjamme mikroteot ovat juuri sellaisia.
Kannusta ja innosta
HeiaHeiassa voit helposti lisätä kollegoita kaveriksi. Kaverit näkevät uutisvirrassa toistensa suorituksia ja voivat kannustaa toisiaan kampanjassa.
Osallistuminen on todella helppoa
Osallistumiseen tarvitaan ainoastaan HeiaHeia sovellus, joka on ladattavissa ilmaiseksi sovelluskaupoista. Mikäli et halua käyttää kännykkää, hyödynnä HeiaHeian selainversiota.
Jokainen HeiaHeiaan merkitty askel, liikuntasuoritus, mikroteko ja kannustus vie sinua ja tiimiäsi lähemmäksi tavoitetta. Halutessasi voit linkittää sovellukseen oman älylaitteesi (Polar, Garmin, Apple Watch jne.) jolloin HeiaHeia-sovellus kerää liikuntasuorituksesti automaattisesti.
Voit kuitenkin myös kirjata suorituksia manuaalisesti yli 600 lajin valikoimasta.
