Lennokas hyvinvointimatka työyhteisöille
Valmistaudu yhteisölliseen kuuseikkailuun ja kutsu kollegat mukaan! Kuumatka-kampanja on innostava tapa lisätä liikettä arkeen ja helppo tapa järjestää hauskaa yhteistä tekemistä.
Tässä kahdeksan viikon haasteessa tavoitteena on matkata Maasta Kuuhun. Raketti käyttää polttoaineena liikuttuja minuutteja. Onnistut kun keräät keskimäärin 20 minuuttia / päivä.
Minuutteja voi kerätä yli 600 lajilla ja liikkumismuodolla sekä ansaitsemalla bonusminuutteja suorittamalla hyvinvoinnin mikrotekoja.
Kampanjan tiedot
✔️ Tavoite: Matkata Maasta Kuuhun 8 viikossa
✔️ Miten osallistut: Kerää liikuttua aikaa ja ansaitse bonusminuutteja suorittamalla hyvinvointia edistäviä mikrotekoja
✔️ Kesto: 8 viikkoa, sisältäen kuusi kuuaiheista välitavoitetta
✔️ Käyttö: HeiaHeia-sovelluksella tai web-selaimella
✔️ Hinta: Lue lisää, HeiaHeia Pro -jatkuva palvelu
Lähde hauskalle matkalle
Kampanjan avulla motivoit ja järjestät hauskaa yhteistä tekemistä. Lähde mukaan joko yksin tai yhdessä tiimin kanssa, valinta on sinun. Raketin edetessä saavutat välitavoitteita ja pääset valloittamaan Kuun!
✔️Pidä raketti liikkeessä ja seuraa reaaliajassa omaa sekä tiimisi etenemistä pelilaudalla ja avaa etappeja
✔️ Keskustele tiimichatissa ja pidä yllä hyvää joukkuehenkeä
✔️ Luo kaverisuhteita HeiaHeiassa ja tutustu työkaverihisi entistä paremmin
Kampanjan tarkoitus
Innosta itsesi ja kollegasi liikkumaan kampanjan avulla, kiinnittämään huomiota päivittäisiin valintoihin ja pitämään hauskaa hyvinvoinnin merkeissä.
Osallistu yhdessä
Haasta koko työporukka mukaan. Mitä useampi on mukana, sitä hauskempaa! Halutessanne voitte jakaa porukan joukkueisiin ja kisailla leikkimielisesti siitä, mikä tiimi ehtii ensimmäisenä huipulle. Suosittelemme 2-8 hengen joukkueita.
Kaikki aktiivisuus lasketaan
Onnistut kun keräät keskimäärin 20 minuuttia/päivä. Kerää minuutteja liikkumalla ja täytä osa päivittäisestä tavoitteesta tekemällä hyvinvointia edistäviä mikrotekoja HeiaHeia-sovelluksessa. Kaikki HeiaHeiaan kirjatut liikuntalajit edistävät kampanjaa. Voit myös yhdistää älylaitteen (Garmin, Polar, Suunto, Fitbit, Apple Watch) tai puhelimen terveyssovelluksen (Google fit, Apple Health) HeiaHeiaan.
Etene ja avaa sisältöjä
Seuraa etenemistä virtuaalisella pelilaudalla reaaliajassa. Tee merkintöjä HeiaHeiaan ja etene kohti välitavoitteita sekä tavoitetta. Kun saavutat välitavoitteita sinulle aukeaa hauskaa sekä motivoivaa sisältöä.
Tee hyvinvointia edistäviä mikrotekoja ja ansaitse bonusminuutteja
Kuumatka-kampanjaan sisältyy 5 hyvinvoinnin mikrotekoa, joita suorittamalla ansaitset +2 bonusminuuttia. Esimerkiksi juomalla litran vettä ja merkitsemällä sen tehdyksi HeiaHeiassa ansaitset 2 bonusminuuttia.
1. Litra vettä
2. Kehu ja kannusta kollegaa
3. Aktiivinen työasento
4. Rentouttava tauko
5. Terveellinen välipala
Näin osallistut HeiaHeiassa
✔️ Merkitse liikuntasuoritus manuaalisesti HeiaHeia-sovelluksessa tai webissä. HeiaHeiasta löytyy yli 600 erilaista liikuntamuotoa. Onnistut kun keräät keskimäärin 20 minuuttia/päivä. Kerää minuutteja liikkumalla sekä ansaitse lisäksi bonusminuutteja tekemällä hyvinvoinnin mikrotekoja.
✔️ Yhdistä älylaite (Garmin, Polar, Suunto, Fitbit, Apple Watch) ja hyödy automaattisesta datasiirrosta laitteiden välillä. Voit myös yhdistää puhelimen terveyssovelluksen (Google Fit, Apple Health) osaksi HeiaHeiaa.
✔️ HeiaHeian sisäänrakennetulla GPS-toiminnolla kirjaat helposti matkan, ajan ja nopeuden liikuntasuorituksistasi.
