Digitaalinen kuntokortti - vie henkilöstöliikunta uudelle tasolle

Kuntokortti kannustaa liikkumaan suositusten mukaisesti.

HeiaHeia-kuntokortti kannustaa liikkumaan suositusten mukaisesti

Työnantaja voi aloittaa koko henkilöstölle suunnatun Kuntokortti-kampanjan tilaamalla HeiaHeia Pro -palvelun.

Tavoitteena liikkua suositusten mukaan

Kisailun sijasta kampanjan päätavoitteena on onnistua liikkumaan terveysliikuntasuositusten mukaisesti. Jos siinä onnistuu, saa kerättyä kaikki 12 leimaa kortille!

Mahdollisuus kisailla muiden kanssa

Kilpailuhenkiset voivat myös kisailla. Osallistujat voivat seurata toistensa etenemistä Kuntokortilla. Kisailu on kuitenkin vapaaehtoista, eikä voitto ole tämän kampanjan pääasia.

Tietoa liikuntasuosituksista

Kampanjan edetessä osallistujat saavat tietoa UKK-Instituutin aikuisten liikuntasuosituksista, ja voivat seurata miten oma liikunta jakautuu kestävyys- ja voimaharjoitteluun.

Mukana yli 500 erilaista liikuntamuotoa

HeiaHeia sopii kaikille lähtötasosta riippumatta - kaikki liike lasketaan. Mukana lukuisia liikuntamuotoja hyötyliikunnasta triathloniin: löydä oma tapasi liikkua!

Kuntokortti

Kampanja on vaikuttava ja hauska tapa henkilöstön liikunnan tukemiseen. Kampanjassa edetään liikkumalla UKK-Instituutin terveysliikuntasuositusten mukaisesti. Kampanja tutustuttaa osallistujat suositusten eri osa-alueisiin sekä kannustaa konkreettisiin tekoihin.

HeiaHeian käyttöönotto oli lähes yhtä helppoa kuin napin painallus.

Rakenna liikuntaa edistävä työyhteisö

Työyhteisöillä voi olla iso rooli yksilöiden liikunnan tukemisessa. HeiaHeia-kuntokortti on positiivinen tapa kannustaa henkilöstöä liikkumaan suositusten mukaisesti. Työpaikan oma sosiaalinen HeiaHeia-yhteisö rakentaa tiimihenkeä ja tukee yksilöiden onnistumista.

Auttaa löytämään oman tavan liikkua

HeiaHeiassa on mukana yli 500 erilaista liikuntamuotoa. Kuntokortti-kampanjassa kaikki liike on arvokasta, ja jokainen voi osallistua juuri omalla tavallaan olla aktiivinen - tästä syystä HeiaHeia-kampanjoiden osallistumisasteet ovatkin erinomaisia!

Tavoite, joka sopii kaikille

Osallistujat suorittavat kampanjan onnistuneesti liikkumalla keskimäärin 20 minuuttia päivässä. Minuutteja voi kerätä yli 500 erilaisella lajilla - kaikki lasketaan! Omaa edistymistä voi seurata reaaliaikaisesti Kuntokortilla, ja omasta liikkumisesta saa palautetta näkemällä, miten suoritukset jakautuvat kestävyys- ja voimaharjoitteluun.

Osallistuminen on vaivatonta

Kampanjaan osallistutaan HeiaHeia-mobiilisovelluksella tai selainversiolla:

- minuutit voi kirjata kätevästi HeiaHeia-sovelluksella
- jos osallistuja on liittänyt älylaitteen (Garmin, Polar jne.), suoritukset siirtyvät automaattisesti HeiaHeiaan.

Kannustaminen: osallistujat voivat peukuttaa kavereiden suorituksia sovelluksen uutisvirrassa.

Nautitaan matkasta

Osallistujat seuraavat omaa edistymistä kampanjan aikana. Matkalla avataan välitavoitteita, kun edetään kohti maalia!

Pelaajien näyttäminen kartalla: osallistuja voi valita kollegat ja tiimit kartalle sen mukaan, keitä haluaa seurata.

Tavoitteiden saavuttaminen: matkan varrella osallistujat ja tiimit avaavat jännittäviä sisältöjä.

Oman näkyvyyden säätäminen: osallistuja voi halutessaan piilottaa itsensä muilta ja TOP-listoilta.

Kiinnostuitko?

Täytä lomake, niin olemme sinuun yhteydessä.