HeiaHeia-kampanjoiden perusteet
Mikä?
4-12 viikon mittainen työyhteisön yhteinen tehtävä, jossa tiimit ja yksilöt etenevät kohti yhteistä tavoitetta hyvinvointia edistävillä teoilla, avaten matkalla hauskoja, informatiivisia ja/tai palkitsevia välitavoitteita.
Miten?
Osallistujat kirjaavat (tai tuovat automaattisesti älylaitteestaan) suoritukset omalle HeiaHeia-tililleen. Kampanjan edistymistä seurataan yrityksen suljetussa HeiaHeia-yhteisössä.
Miksi?
Hyvinvointikampanja on koko työyhteisön hauska projekti, joka lisää tutkitusti hyvinvointia ja yhteisöllisyyttä sekä tukee mahdollisia yritykselle ajankohtaisia lisäteemoja.
Hyvinvointimatka Suomen ympäri
Kuuden viikon seikkailu alkaa Turusta ja etenee halki Suomen, rannikolta sisämaahan ja aina lumoavaan Lappiin. Lopullisena päämääränä on ehtiä Helsinkiin ennen aikarajan umpeutumista.
Kartalla edetään liikutuilla minuuteilla, joita voi kerryttää HeiaHeian yli 600:lla erilaisella liikuntamuodolla. Lisäksi osan minuuteista voi kerätä tekemällä HeiaHeiassa hyvinvointia edistäviä mikrotekoja. Turusta Helsinkiin ehtii aikataulussa keräämällä keskimäärin 20 liikuttua minuutta per päivä.
Pelikartalla merkityt kaupungit toimivat välitavoitteina ja ne saavuttamalla osallistujat pääsevät avaamaan Suomeen linkittyvää mielenkiintoista sisältöä.
Osallistut yksilönä ja tiimisi kanssa
Tavoitteena on onnistua sekä yksilönä että oman tiimisi kanssa. Halutessasi voit myös seurata muiden osallistujien ja tiimien edistymistä kartalla.
Liiku 20 minuuttia päivässä
Onnistut kampanjassa liikkumalla keskimäärin 20 minuuttia päivässä koko kampanjan ajan. Voit ansaita bonusminuutteja suorittamalla HeiaHeiassa hyvinvointia edistäviä mikrotekoja!
Kaikki aktiivisuus lasketaan!
HeiaHeiassa on yli 600 erilaista liikuntamuotoa, josta valita! Voit yhdistää älylaitteen tai merkitä liikunnan suoraan
Haasta muut tiimit
Halutessasi voit osallistua myös leikkimieliseen tiimikisaan kollegoidesi kanssa. Seuraa muita tiimejä ja päihitä muut onnistumalla oman tiimisi kanssa.
Osallistuminen on todella helppoa
HeiaHeia-sovellus kerää dataa automaattisesti. Halutessasi voit linkittää myös älylaitteesi HeiaHeiaan (Polar, Garmin, Apple Watch jne.), mutta osallistuminen ei vaadi lisälaitteita.
Voit myös kirjata liikuntakertoja, harrastuksia ja mikrotekoja manuaalisesti yli 600 lajin valikoimasta. Voit halutessasi hyödyntää myös HeiaHeian selainversiota.
Kerrytä minuutteja mikroteoilla
Yksinkertaisilla ja pienillä päivittäisillä valinnoilla on rutiineiksi muodostuessaan suuri merkitys hyvinvointiimme - tämän hyvinvointikampanjan mikroteot ovat juuri näitä valintoja.
Kampanjan aikana voit kerryttää bonusminuutteja kirjaamalla hyvinvointia tukevla mikrotekoja.
