HeiaHeia 5.0 sisältää uuden hyvinvointipistejärjestelmän, joka motivoi käyttäjiä luomaan terveyttä edistäviä tapoja saavuttamalla päivittäisen pistetavoitteensa. Saat pisteitä askeleista, liikunnasta, harrastuksista, mikroteoista ja kaverien kannustamisesta.
Pistejärjestelmämme perustana on jokapäiväinen aktiivisuus: saat yhden pisteen jokaisesta ottamastasi askeleesta. Liikunnasta saadut pisteet skaalataan intensiteetin perusteella (yksinkertaistettu MET-asteikko): kevyistä treeneistä saat vähemmän pisteitä minuutissa, raskaista enemmän. Tyypillisestä keskiraskaasta liikunnasta saa 100 pistettä minuutissa. Jos saat samasta treenistä myös askelia, olemme pudottaneet pisteitä MET-asteikossa yhdellä “tasolla”. Harrastukset ja mikroteot antavat oletusarvoisesti 500 pistettä merkintää kohti. Kuten aiemminkin, työnantajat voivat valita mikroteot, jotka sopivat parhaiten yrityksen tarpeisiin tai esim. meneillään oleviin hyvinvointiohjelmiin (esim. mielen hyvinvointi tai ympäristö). Kannustamisesta saat 100 pistettä.
Hyvä henkilökohtainen pistetavoite on esim. 7500 pistettä päivässä - tähän päästään esimerkiksi ottamalla 5000 askelta päivässä (viimeisimpien tutkimusten mukaan tällä tasolla saavutetaan terveyshyötyjä) ja noudattamalla UKK-instituutin liikuntasuosituksia.
Palautesilmukan seuraava vaihe on välitön palaute: Kun teet merkinnän, näet siitä saamasi pisteet. Kaikki päivittäiset pisteesi näkyvät reaaliaikaisesti Oma päiväni -kortissa. Kortin alla olevassa uutisvirrassa näet myös, miten kaverisi ovat keränneet pisteitä viimeisimmillä merkinnöillään.
Palautesilmukan viimeinen vaihe on pitkän aikavälin hyödyt: terveyttä edistetään muodostamalla pitkäaikaisia tapoja, ei yhden päivän sankariteoilla. Vuosittaiset pistetilastomme näyttävät pistejakaumasi: missä olet hyvä ja missä voisit vielä parantaa. Pisteitäsi voidaan käyttää myös syötteenä HeiaHeian hyvinvointikampanjoissa: voit esim. matkustaa niiden avulla maailman ympäri tai kiivetä Mount Everestille!
Tämän päivityksen myötä olemme myös järjestäneet sovelluksen toisen välilehden uudelleen käytettävyyden parantamiseksi. Keskeinen etu tässä on tiimichatin parempi näkyvyys toisella välilehdellä.